La Diabetes

 La Diabetes

La diabetes es un trastorno que ocurre a nivel mundial. Las cifras de personas afectadas varían de un lugar a otro y entre grupos étnicos. El riesgo de desarrollarla depende de quién es usted, de cómo vive y dónde. La diabetes tipo 1 puede desarrollarse a cualquier edad, aunque más a menudo aparece en la gente joven (menores de 20 años), de contextura delgada, especialmente en los niños al comienzo de la pubertad. La diabetes tipo 2 afecta más a menudo a los individuos mayores de 45 años, con sobrepeso y que tienen un bajo nivel de actividad física.

 Los datos sugieren que tanto las características hereditarias como los factores ambientales tienen incidencia en la aparición de la diabetes. La cantidad de personas a las que se les diagnosticó diabetes se incrementó en los últimos años y continúa en aumento. La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) estima que, a nivel mundial, habrá más de 300 millones de diabéticos en 2025.
Diabetes es la palabra utilizada comúnmente para identificar varios trastornos metabólicos en los cuales el organismo no produce insulina, o no utiliza de modo efectivo la insulina que produce.
Se caracteriza por niveles de azúcar en la sangre anormalmente altos. Se la conoce como "diabetes mellitus": diabetes deriva de la palabra griega sifón, que describe la sed excesiva y la micción frecuente que produce la enfermedad, y mellitus, que significa miel en latín, debido a que la orina contiene azúcar y es dulce.
Esencialmente, la diabetes modifica el modo en que su organismo utiliza los alimentos
La insulina es la clave del problema, puesto que la función de la insulina en el organismo es ayudar a que la glucosa penetre en las células donde se utiliza para producir energía

La diabetes se caracteriza por una falta total o parcial de producción de insulina. Las formas más comunes son la diabetes del tipo 1 y la diabetes del tipo 2. En ambos casos, las personas tienen escasa o nula capacidad de movilizar el azúcar fuera del torrente sanguíneo y hacia las células, donde se utiliza como combustible esencial del organismo.

Años atrás, antes de que se comprendiera el control de los niveles de glucosa, la diabetes afectaba gravemente a las personas que la tenían y causaba su muerte temprana. Actualmente, los nuevos planes de tratamiento tienen ciertas cosas en común que aplican a ambos tipos de diabetes.
Las personas con diabetes, asistidos por su equipo médico, pueden llevar vidas normales y saludables combinando dieta, actividad física y medicación (de ser necesaria), además de los controles regulares de glucosa en la sangre.

Alimentación

No se requiere que siga una dieta estricta. Hay variedad para elegir.

• Los principales puntos a vigilar son los siguientes:
• Los tipos de alimentos que selecciona
• La cantidad de alimentos que ingiere
• El intervalo entre sus comidas y colaciones

Actividad física

Es sabido que la actividad física regular contribuye a que la insulina actúe mejor. También le ayuda a mantenerse más saludable y contrarrestar la enfermedad. La actividad física es importante si está tratando de bajar de peso.

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Mucha luz.

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