Antioxidantes : Polen de Abeja

Antioxidantes :  Polen de Abeja

A pesar que mucha gente en realidad no se dan cuenta, una gran cantidad de alimentos antioxidantes que consumimos provienen de los vegetales. Verduras como el brócoli, la coliflor, los tomates y los pimientos son excelentes opciones con grandes beneficios para su cuerpo. Al consumir vegetales, siempre debe ir para los que son ricos en color, ya que son ricos en lo que se conoce como fito nutrientes.

Usos y Bondades DEL VINAGRE

Bondades DEL VINAGRE

Aunque no lo crean, el vinagre, tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato. Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o… puedes usar vinagre!  Aquí van algunos:

Pensamientos Obsesivos (segundra parte)

Liberate de los pensamientos que te obsesionan (conclusión)

Aprende a elegir tus pensamientos

Si sentís que tus ideas dan vueltas en tu cabeza como una calesita sin fin, reprográmate y busca el modo de escapar de la trampa. “no siempre lo que pensamos es bueno para nosotros; tenemos muchas formas de pensar que nos hacen daño y que, a pesar del resultado negativo al que nos conducen, no encontramos la manera de modificarlas. Esto nos sucede porque el pensamiento no funciona aislado de las emociones y son estas las que rigen gran parte de nuestras conductas”.

Pensamientos Obsesivos (primera parte)

LIBERATE de los pensamientos que te obsesionan.

 

Solemos pasar mucho tiempo rumiando una y otra vez aquellos temas que nos preocupan o nos inquietan. Es que nos enseñaron que tomarse tiempo para pensar en las cosas importantes de la vida es una actitud de madurez y equilibrio emocional. Eso es cierto. Reflexionar, por lo general, nos ayuda a renovar nuestras ideas, a tomar decisiones y a pasar a la acción con alegría y confianza.

Pero cuando la reflexión se vuelve rumiante y obsesiva, nos atrapa en un laberinto de ansiedad y preocupación que no conduce a buen puerto, sino al agotamiento. Estas ideas nos taladran la cabeza noche y día y nos impiden estar en paz.